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桃仁和杏仁富含植物油，不仅能润肠通便，还具有理气活血的功效，能消肿、止痛、祛瘀 。粉碎桃仁和杏仁后，加入蜂蜜冲洗 。制成的饮料还能滋润喉咙，止咳化痰 。然而，月经期间的女性不应该吃太多的桃仁和杏仁 。
一、桃仁和杏仁的功效1、润肠通便
【桃仁和杏仁的功效与作用】桃仁和杏仁富含植物油，所以吃桃仁和杏仁有润肠排便的作用，可以滋润干燥的肠道，帮助人体排便 。需要注意的是，如果出现腹泻症状，不能再吃桃仁和杏仁，否则会加重腹泻症状 。
2、理气活血
桃仁本身可以促进血液循环，消除血瘀，杏仁也有促进气和血液循环的作用，所以吃桃仁和杏仁可以消除肿胀、疼痛和血瘀 。注意月经妇女最好不要吃桃仁和杏仁，否则容易引起内分泌紊乱，但也会影响月经食欲，引起不适症状 。
二、桃仁和杏仁的作用桃仁和杏仁是一种微苦的成分 。它们可以粉碎桃仁和杏仁，然后冲洗饮用 。它们不仅能滋润喉咙，还能止咳化痰 。它们更适合感冒的人 。粉碎桃仁和杏仁，加入蜂蜜，搅拌，用温水冲洗 。制成的饮料可以润肺止咳 。
以上是桃仁和杏仁功效的全部内容！
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