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烧苹果具有抗氧化作用 ， 含有多酚天然抗氧化剂加热会增加含量 ， 所以女性吃烧苹果可以美容 。加热后 ， 果胶和膳食纤维会软化 ， 不仅能增加营养含量 ， 还能平衡胃中的益生菌 。
一、烧苹果的功效烧苹果有抗氧化作用 ， 煮苹果后多酚天然抗氧化物含量会增加 。吃烧苹果可以降低血糖和血脂 ， 抑制自由基的变化 ， 达到抗氧化作用 。女人吃烧苹果也可以美容养颜 。
二、烧苹果的作用1、增加营养
苹果煮熟后 ， 膳食纤维和果胶会逐渐软化 ， 从而增加营养价值 ， 特别是胃不好的人也可以吃烧苹果来摄入营养 。然而 ， 吃太多的烧苹果会引起愤怒的症状 ， 建议每天吃1～两个就够了 。
2、均衡肠胃菌群
烧苹果含有软化果胶 。这种软化果胶进入人体胃后 ， 与水融为一体 。通过消化和循环 ， 胃肠道可以吸收水分 ， 这不仅可以平衡胃中的益生菌 ， 还可以促进胃的消化 ， 帮助人体排便 。
【烧苹果的功效与作用】以上是烧苹果功效和功能的全部内容！
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