![羊肉和山药可以一起吃吗 羊肉能和山药一起吃吗](http://img.zhejianglong.com/230518/02452M545-0.jpg)
羊肉和山药能够一起吃,二者的成份不相冲,一起吃不容易对身体健康产生影响 。可是应注意羊肉不适宜与豌豆苗、南瓜籽、海螺等食品一起吃,不然容易产生黄胆和足癣,或者造成肚胀、拉肚子、胸闷气短等不适症状 。
羊肉和山药能够一起吃羊肉和山药能够一起吃,羊肉的主要成分是蛋白、人体脂肪、钙、磷等成分,而山药的主要成分是粘蛋白、胃蛋白酶、多酚氧化酶等成分,二者的成份不相冲,一起吃不容易对身体健康产生影响 。
羊肉和山药一起吃常见的做法就是制做山药羊肉汤,做法是把羊肉、山药、红萝卜、乌枣、大骨汤、枸杞子、川芎、黄芩放进盅内,用耐热胶包囊盅口后,把盅放进炒锅内走红煮制30~40min,出锅前添加盐与韭菜苔片,以后就可以摆入碗里服用 。
应注意羊肉不适宜与豌豆苗、南瓜籽、海螺等食品一起吃,与豌豆苗一起吃很容易发生黄胆和足癣,与南瓜籽一起吃可能会造成肚胀、胸闷气短等不适症状,与海螺一起吃可能会致使拉肚子 。
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