女人每天吃一个苹果有什么好处 每天吃一个苹果有什么好处

【女人每天吃一个苹果有什么好处 每天吃一个苹果有什么好处】

女人每天吃一个苹果有什么好处 每天吃一个苹果有什么好处

文章插图
1、能够促进消化液的分泌 , 增进消化功能的提高,因为苹果当中含有丰富的苹果酸、琥珀酸、丙酮酸等有机酸,这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌,对于提高消化功能有很强的好处 。
2、能够预防便秘 , 降低大肠癌的发生率,因为苹果的皮和苹果的果肉当中都含有丰富的膳食纤维 , 这些膳食纤维能够通过机械性的刺激肠道蠕动,而有很好的促进排便的作用,进而能够降低便秘和大肠癌的发生率 。

    推荐阅读