饭后半个小时饮用为宜，这个时候饮用些酵素，有利于促进对胃中食物的消化，并且还可减少对胃部的刺激，经常食用还可以调理好体内的吸收和代谢功能，还可以帮助身体的排便 。
【酵素什么时候吃效果好 酵素什么时候吃较好】
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