好处：口感好，易消化 。
坏处：摄入的脂肪可能会超标 。
1.酥油茶含脂肪量较高，也含有一定比例的食盐和茶碱、单宁、咖啡因等物质 。长期不定量地喝酥油茶，可使人食欲减退 。
2.高原居民膳食中牛羊肉及奶制品较多，使得脂质含量较高，而蔬菜水果等较少，构成高脂质、高盐、高胆固醇、低维生素C的饮食特点 。
3.喝酥油茶对高原人健康是有好处的，但也应从实际情况出发，如特殊物理因素影响下，在寒冷季节、从事强体力劳动时等，可以多喝些 。
4.合理安排膳食中各营养素的比例，并根据客观实际适当调整膳食，严格控制过多摄入动物性脂肪等对人的健康才有好处 。
拓展资料：
酥油茶是中国西藏的特色饮料，多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用 。此种饮料用酥油和浓茶加工而成 。
酥油茶是藏族群众每日必备的饮品 。是西藏高原生活的必需，一来可以治高原反应，二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂，三来可以起到很好的御寒作用 。
酥油有多种吃法，主要是打酥油茶喝l也可放在糌粑里调和着吃 。逢年过节炸果子，也用酥油 。藏族群众平日喜欢喝酥油茶 。
【喝酥油茶的好处和坏处 酥油茶的好处和缺点】藏族喝酥油茶有一定的规矩，一般是边喝边添加，不能一口喝干 。家中来了客人，客人的茶碗总是斟满的 。
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