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微量元素是人体内含量小于体重万分之一的元素 。铜是必需的微量元素，是人体不可或缺的一部分 。
铜是人体必需的营养物质 。当人体缺乏铜时，它会引起各种疾病 。例如，贫血和骨质疏松症、冠心病和白癜风 。此外，女性缺铜可能导致不孕 。适当的铜会给人体带来好处 。当过多的铜进入人体时，人们会出现恶心、呕吐和急性溶血等中毒现象 。
【人体内含量少于体重万分之一的元素为微量元素 铜是微量元素吗 铜是不是微量元素】为了保持健康，成年人应该每天摄入适量的铜 。孕妇和婴儿应该翻倍 。铜广泛分布在各种食物中，不偏食是预防铜缺乏的主要措施 。缺铜时，应补充富含铜的食物，如食用动物肝肾、甲壳水产品、硬果、叶菜等 。
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