富含果胶的水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，比如说富含果胶的食物蒸熟之后，熟果胶具有收敛的作用，食用可以辅助治疗拉肚子 。如：苹果、黑枣等 。
富含鞣酸的水果
鞣酸具有很强的收敛性，拉肚子的时候食用可以缓解腹泻情况，常见的有石榴、山楂等 。
粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，既补充水分，又补充能量，可以防止腹泻脱水的情况发生 。
面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，不加重肠胃的负担，可以更快的治愈不适 。
【拉肚子吃什么蔬菜比较好 拉肚子吃什么比较好】
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