运动时戴口罩有阻挡寒风、过滤空气、维护脸部等功效，跑步的时候戴口罩能够阻挡寒风，防止呼吸系统和鼻腔受寒风刺激，同时还可以过滤空气里的污染物质，防止呼吸道疾病，防护口罩能够遮挡住脸部绝大部分的肌肤防止受冻，维护脸部肌肤 。
1、阻挡寒风运动时戴口罩带来的好处有许多，特别是冬天跑步的时候戴口罩，能够阻挡寒风维护鼻子和嘴巴不受凉，防止跑步的时候吸进强冷空气，刺激性鼻腔和呼吸系统造成呼吸道疾病和肺病，与此同时还能保持鼻腔粘膜的潮湿，将户外运动造成的伤害大大的减少 。
2、过滤空气当代城市的空气指数很差，无论是早晨或是黄昏运动，空气品质都欠佳，运动时戴口罩能够隔绝空气里的污染物质，与此同时戴口罩也有过滤的作用，冬天呼吸系统病毒性感染较为高发，在较多的地区运动时，能够很好的防止呼吸道疾病 。
3、维护脸部防护口罩一般都可以遮住脸的绝大部分的肌肤，运动时戴口罩能够避免脸部皮肤在寒风中曝露，避免跑步时寒风损害肌肤，能够避免面部受冻，能够很好地维护脸部肌肤，且运动时老是出汗，画妆也很容易花，没化妆戴口罩运动能够避免这一难堪 。
【运动时戴口罩有什么作用】以上就是关于运动时戴口罩有什么作用的相关内容！
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