一次食用3粒左右的辣木籽，喝3克左右的三七粉，选择自己适应的食用方式食用，一天可以食用2到3次 。但是每个人的需求不一样，食用的辣木籽和三七粉的量也不一样，最好在医生的指导下食用 。
【一次吃多少辣木籽和三七粉】
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