![大米山药粥的功效](http://img.zhejianglong.com/230520/1J54T014-0.jpg)
大米山药粥具有健脾养胃、增强免疫力、美容养颜等功效 。因为山药内的淀粉酶和多酚氧化酶可以促进肠胃消化 , 大米山药粥含有黏液蛋白、糖分、氨基酸等多种营养成分 , 其中的黏液蛋白有利于细胞再生 , 并且能够保持细胞活性 。
1、健脾养胃健脾养胃是大米山药粥主要的功效之一 , 因为大米山药粥性平味甘 , 其中的大米和山药都可入肺经 , 且山药里面含有可以促进消化液分泌的淀粉酶和多酚氧化酶 , 能够促进食物消化 。
2、增强免疫力大米山药粥含有丰富的营养成分 , 例如黏液蛋白、糖分、氨基酸、维生素C、淀粉以及多种人体所需的微量元素 。其中的黏液蛋白有利于免疫细胞再生 , 增强免疫细胞的活性 , 从而起到增强免疫力的作用 。
3、美容养颜大米山药粥含有大量的蛋白质和维生素等营养物质 , 对于人体的新陈代谢有促进作用 , 从而减少皮肤上的色素沉积 。并且大米山药粥有一定滋润去燥的作用 , 可以帮助缓解皮肤干燥缺水的现象 。
【大米山药粥的功效】以上就是大米山药粥的功效的全部内容!
推荐阅读
- 大米苹果粥的功效和作用
- 银耳小米粥禁忌
- 长期吃粥有什么危害
- 腊肉砂锅粥 腊味的砂锅粥教程
- 香菇大米粥禁忌
- 妈妈我想吃烤山药是什么梗
- 小米南瓜粥的禁忌窍门! 小米南瓜粥的禁忌窍门
- 发育期小孩、脾胃虚弱患者、腹泻患者不宜吃小米海参粥 小米海参粥不适应人群
- 黑米小米粥功效与作用
- 没有炒过的黑芝麻可以用来煮粥吗?