![核桃和桔子能一起吃吗](http://img.zhejianglong.com/230521/02414R351-0.jpg)
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【核桃和桔子能一起吃吗】核桃和橙子可以一起吃,两种营养不会相互冲突,但也可以发挥互补作用,可以及时补充人体,橙子可以帮助胃消化核桃营养,但不适合大量食用,大量食用也会出现消化不良,对胃造成一定的负担 。
核桃和橘子可以一起吃核桃是一种常见的坚果,蛋白质含量高,富含钙、铁、锌、胡萝卜素等营养物质 。一般可以和橘子一起吃 。橘子中的膳食纤维等营养物质不仅能及时补充营养,还能帮助胃吸收核桃中的营养物质 。
核桃和橙子的营养成分具有互补作用,不会产生有毒物质,不适合健康,但两者不应吃太多,特别是核桃,当蛋白质、脂肪摄入过多时,容易出现胃肠道不适、消化不良、腹痛等反应,因此需要控制消费 。
橘子是一种温水果,核桃是温的 。如果大量食用,可能会出现头晕等不良反应 。如果食用,可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良症状,可能会对核桃或橘子过敏 。这个时候不适合一起吃 。
以上就是核桃和橘子能一起吃吗?
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