文章插图
柿子还含有单宁酸，容易沉淀鸡蛋中的蛋白质，导致消化不良 。此外，单宁酸还会影响其他矿物质的吸收 。除了钙，还有锌、镁、铁等元素 。最好先吃柿子，胃里的果酸完全消化后再吃鸡蛋，一天不超过2个 。
吃鸡蛋不能吃柿子鸡蛋富含磷脂和胆固醇，是一种提供能量的食物，含有大量的蛋白质和脂肪 。柿子含有果胶，也能保护胃，其中胡萝卜素对视力有益 。但鸡蛋和柿子不能一起吃，因为柿子也含有单宁酸，很容易沉淀鸡蛋中的蛋白质，导致消化不良 。
吃柿子最好每1~2小时吃一次鸡蛋，避免钙沉淀，导致胃消化功能障碍；单宁酸也会影响其他矿物质的吸收，如锌、镁、铁等元素，所以吃柿子，最好每隔一段时间吃其他食物 。
柿子是冷食，平时不宜多吃 。吃多了容易引起腹痛和腹泻 。一般最好先吃柿子，等胃里的果酸完全消化后再吃鸡蛋 。因为鸡蛋中蛋白质含量高，吃了需要长时间消化，一次不要吃两个以上 。
【吃鸡蛋能吃柿子吗一天不要超过2个 吃鸡蛋能吃柿子吗】以上就是吃鸡蛋能吃柿子的全部内容！
推荐阅读
- 菊花和金银花都具有清热解毒的功效 吃石榴上火了怎么办
- 糖尿病患者最好少吃红提 吃红提会发胖吗
- 红柚属于寒性食物,一次性不要多吃,吃多了容易刺激肠道 吃红柚会长胖吗
- 吃花甲会胖吗 痛风患者尽量少吃 吃花甲会胖吗
- 干黄花菜怎么吃才好 干黄花菜怎么吃
- 磨茹和茄子能一起吃吗
- 葛根粉什么时候吃最合适 葛根粉什么时候吃效果好
- 红心火龙果和柿子能一起吃吗
- 秋柿子不能与什么同吃
- 啥都吃，一点不挑食的四大星座是什么你知道吗？