红柚属于低热量食物，含糖量很低，只要食用不过量是不会长胖的 。红柚属于寒性食物，一次性不要多吃，吃多了容易刺激肠道，引起腹痛，一天吃2～3瓣即可 。将红柚洗干净后，把皮和瓤放入锅中用热水熬煮，最后加上蜂蜜就制成了柚子茶 。
吃红柚不会长胖红柚果肉颗颗饱满，味道酸甜爽口，深受人们的喜爱 。红柚除了还有丰富的维生素C以外，还含有番茄红素，这种营养物质具有一定的抗氧化性，可以美容养颜 。红柚属于低热量食物，且含糖量很低，因此食用红柚是不会长胖的 。
虽然吃红柚不会长胖，但是也不要一次性摄入太多，毕竟任何食物一次性吃多了都会对人体带来负担，红柚也不例外 。红柚属于寒性食物，吃多了容易刺激肠道，引起腹痛、腹泻的症状，所以肠胃不好的人也要少吃点红柚，一天吃2～3瓣即可 。
除了直接食用红柚以外，还可以将红柚腌制成柚子茶 。将红柚洗干净之后，把表皮切开，露出里面的红瓤，然后掰成碎块 。热锅中放入适量的白糖后，加入红柚皮煮10分钟，充分吸收糖分后加入瓤，小火熬煮15分钟左右加入蜂蜜即可 。
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