传统算法“三伏天”是以小暑后第三个“庚日”逐渐，到立秋第二个庚日结束 。三伏天，出现在了小暑与大暑中间，是一年中平均气温最大而且又湿冷、炎热的时间段 。三伏有头伏、中伏和末伏差别，它日期是由干支历的节令日期和生肖纪日的日期相配合来定的 。“入伏”后，全国各地多地把将进入高温天气方式 。
三伏天日期计算
三伏天，一伏是十天，这也是依照十二天干的十数去计算出来的 。因此，区划三伏天，便是：小暑以后的第三个十二天干的庚日，为第一伏的开端天 。每一年入伏的时间也不规律，中伏长短也有所不同，必须查历书测算，简单的能用“小暑三庚”这4字口决来描述入伏的日期，也就是从小暑后第3个“庚”日开始，头伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天 。
三伏天为什么最热
入伏后，地面环境湿度增大，每日吸收热量多，散发出的热量少，地表面的热量累积下来，因此一天比一天热，进到三伏，路面积淀热量做到最高点，气温就最火 。此外，夏天雨水多，湿度大，水热导率比干空气大得多，那也是天气闷热的主要原因 。七八月份副热带高压提升，在副强的控制下，髙压内部下沉气流，使阳光明媚少云，有益于太阳光照射，地面辐射增温，气温就更加热 。
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