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在单排轮滑练习中，在早期阶段是使用前踏板的力量和小腿的力量协调力，或使用脚的转换方向驱动另一只脚滑动，此时人们的重心降低，膝盖稍微弯曲，必要时采用V形，熟练后可以采用弧方向滑动 。
单排轮滑的发力方法练习单排轮滑时，首先要用腿部的力量发力，开始时可以向前推几下，用与地面形成的冲击力和小腿的力量驱动滑行 。如果转弯时可以随意改变左右脚的方向，用单脚驱动另一只脚 。
如果练习单排倒滑，首先要保证人体的平衡位置 。这时候要把人的重心放在脚上，膝盖可以稍微弯曲 。如果找不到人，双手可以推墙或者其他物体滑行，用推力结合小腿的力量 。
在单排轮滑训练过程中，初学者更容易摔倒 。最好在早期阶段用脚的前踏板力滑行 。如有必要，脚可以变成V形 。上半身应保持平衡 。熟练后，最好用单脚进行标记训练 。
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