橄榄可以直接生吃，洗干净之后直接吃就行 。这是最简单的吃法 。橄榄有着很丰富的营养，对身体健康有着很好的作用 。橄榄有鲜橄榄和干橄榄的区别 。干橄榄的果肉比较薄，呈现灰褐色或者灰棕色的养子 。
做法步骤：准备好新鲜的橄榄 。清水洗净，淡盐水浸泡10分 。捞出晾干表面水分，晒半天 。盐和水按1：4的比例备好 。盐水煮开并把盐煮至完全融化，然后晾凉 。装橄榄的容器开水煮了消毒 。
橄榄白酒 高度白酒，以一比一的比例和橄榄浸泡 。浸泡时间越长越好 。一般要半年以后喝 。我泡了两瓶，打算明年的生日开坛 。橄榄醋 这是闽侯当地的一种吃法 。
橄榄菜的吃法有：凉拌橄榄菜、橄榄菜肉末烧豆角、橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆 。通过食用油爆炒，以四季豆、橄榄菜为主料，加入调和油、蒜末、盐即可制成橄榄菜炒四季豆，具体做法如下：主料：四季豆350克、橄榄菜80克 。
5荷叶泡茶喝的 *** 有哪些推荐1、首先将荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用 。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中 。以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟 。
2、枸杞荷叶茶 原料：枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量 。做法：将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可 。功效：去疲强身、瘦身减肥 。荷叶茶要在空腹的情况下，或者是饭前半小时饮用 。
3、荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。更好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。孕妇禁用 。
4、更好是浓茶，才有减肥功效 。荷叶茶 更好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿 。一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝 。
5、荷花茶、荷叶茶的 ****** 很简单，且不需用上好的茶叶，一般的就可以 。比如荷花茶，选一支含苞待放的荷花，用手指把花瓣轻轻拨开，把纱布包好的茶叶放进去，再顺次把花瓣合上 。
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