2、柚子的功效与禁忌1助消化 柚子中富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,对于食积不化或者胸隔胀满、嗳气不畅,食不下咽等症状,有一定的改善作用 。
3、柚子含有钙和铁质,还含有天然的叶酸,这三种元素是孕妇最缺少的营养物质,多食柚子还能够预防孕妇贫血、促进胎儿健康发育 。柚子能降低火气 。禁忌 太苦的蜜柚不能吃 。气虚体弱的人不宜多吃 。
4、不属于十字花科 。柚子是芸香科植物柚的成熟果实,产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区 。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高 。
5、红心蜜柚具有调节人体的新陈代谢,祛痰润肺,消食醒酒,改善胃肠环境,降火利尿,清除人体内的自由基,抗癌等功效 。红心柚子不仅具备白肉蜜柚的营养成分,微量元素,而且红心蜜柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用 。
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