文章插图
香煎午餐肉
用料
【午餐肉怎么煎】午餐肉198g
葱花少许
甜辣酱一碟
香煎午餐肉的做法
大晚上当夜宵做的 选了比较小的罐头 开工咯！
第一下就把拉环给扯坏了 当然没什么可以难住一个吃货的！小刀和剪刀并驾齐驱，开盖成功！
倒出午餐肉 切片～中餐厅的那个有点大 我对半切开啦
下油锅咯 隔着屏幕有没有感受到滋滋的声音呢哈哈哈哈
煎至两面硬硬的 金黄色就可以出锅咯～
最后撒上一丢丢葱花 配上一碟甜辣酱，再来一杯啤酒，爽歪歪～
小贴士
午餐肉有一丢丢咸 建议用剩余的油煎个蛋或者来点黄瓜什么的 下酒哟
1、主料：午餐肉罐头1个 。配料：鸡蛋一个、油盐适量 。
2、午餐肉罐头打开，切片；
3、鸡蛋打散，放些许盐；
4、将午餐肉片放进鸡蛋羹里拌匀；
5、放进油锅慢火煎透即可 。
6、午餐肉：一种罐装压缩肉糜，通常原料是猪肉或牛肉等 。把午餐肉切成片，可以用来夹面包食用，餐蛋面热食也很美味 。这种罐装食品方便食用，由于将猪肉放进密封的罐中，所以也易于保存 。通常在野餐时食用 。军队中，午餐肉是必备的军需物品 。
肉食是我们经常要使用的一种食材，而且种类有很多，肉食可以补充蛋白质和氨基酸，对提高人体的免疫力有很大的帮助 。比如说午餐肉，是人们都喜欢吃的一种，可以开胃助消化，下面就来介绍香煎午餐肉的做法吧 。
香煎午餐肉
主料：午餐肉1盒、木耳6朵
辅料：大蒜适量、盐适量、鸡精少许、生抽1/3汤匙
步骤
1.原料准备好
2.午餐肉取出切成合适的大小
3.木耳温水泡发，洗净撕成小朵
4.平底锅内入适量油，烧至5成热时，入午餐肉小火煎3分钟
5.煎至单面焦黄，翻面再煎3分钟即可
6.取出摆盘
7.原锅倒入少许油，入蒜沫炒香，入木耳翻炒至熟，调入生抽、鸡精和盐调味
8.木耳入午餐肉中点缀即成 。
午餐肉含钾比较多，可维持心肌功能，补充人体所需 。午餐肉，是一种罐装压缩肉糜，通常原料是猪肉或牛肉等 。把午餐肉切成片，可以用来夹面包食用，餐蛋面热食也很美味 。午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香 。提高免疫力、开胃消食 。所以说经常吃这样的食物可以让你促进食欲，胃口大开，而且还可以有效的提高人体的免疫力和抵抗力，对身体健康起到了很好的额促进的作用，当然午餐肉含有的亚硝酸盐也是比较多的，一定要注意少吃为好，适量的食用对身体健康是没有多大的影响的哦 。
上面介绍了香煎午餐肉的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，具有清凉解暑的作用，适合一年四季食用，而且还可以提高人体的免疫力，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧 。
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