问题四：月经来了后肚子痛 ， 用什么方法止痛最好最快1、吃元胡止痛片见效最快 。但是经常吃药对身体不好 ， 平常注意保暖 ， 经期少吃生冷辛辣食物 。
【来月经肚子疼怎么办最快的方法】2、也可以喝点热热的红糖水
3、贴暖宝贴在后腰
痛经该如何缓解呢？
1、不要再让自己受凉
现在天气比较热 ， 很多人都喜欢待在空调房里 。来月经的女性如果没有办法把空调关闭 ， 就要携带一块小毯子围到自己的肚子上 。要随身携带保温杯 ， 带着热水 ， 千万不要再沾冷饮和雪糕 。多喝热水让身体热起来 ， 能够加快血液流通 ， 缓解月经疼痛 。
2、用食疗来缓解痛经
如果每次来月经的时候痛感都非常的强烈 ， 也可以尝试一下食疗的方法 。有一个食疗方子 ， 非常的简单 ， 效果也不错 ， 那就是艾叶红糖鸡蛋粥 。做这款粥 ， 需要的食材很简单 ， 包括艾叶、鸡蛋和红糖 。首先 ， 把清洗完的艾叶放入锅中 ， 煮两个开锅 ， 然后把艾叶捞出来 ， 加入鸡蛋和红糖 。月经期间每天都喝一次这种粥 ， 会感觉小肚子暖暖的 ， 痛经也有所缓解 。如果实在没有做粥的条件 ， 喝红糖鸡蛋水也可以缓解痛经 ， 做法就是在开水中打入一颗鸡蛋 ， 最后加入红糖 。
3、热敷小肚子
月经期间 ， 痛经如果特别严重 ， 也可以通过热敷小肚子的方法来缓解 。热敷可以用热毛巾 ， 也可以用暖水袋 ， 实在不行贴几片暖宝宝也可以 。热敷可以改善女性的血液循环 ， 对于经血淤滞引发的痛经有缓解作用 。
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4、在床上爬行
痛经到来时 ， 可以通过爬行的方式来缓解疼痛 。爬行这种动作形态 ， 可以放松腹部的肌肉 ， 缓解子宫收缩带来的痛感 。不要在地面上爬行 ， 免得受凉使痛经加重 ， 在床上爬行会比较合适 。另外 ， 爬行的速度要慢一些 ， 越慢越好 ， 并且配合呼吸 ， 呼吸一个回合爬行一步 ， 这样缓解痛经才有效果 。
5、经期瑜伽
在月经期间有很多适合练习的瑜伽种类 ， 找来视频跟着做就可以 。注意千万不要拉伸过度 ， 要轻柔的舒展 ， 这样不仅可以缓解痛经 ， 还能改善月经期间的不良情绪 ， 让人平静下来 ， 不至于天天烦躁 。
6、转移注意力
如果总是把注意力放在痛经上 ， 疼痛的感觉就会无限扩大 ， 加速人的崩溃 。月经期间 ， 如果痛经难受 ， 可以用转移注意力的方法缓解 。看一些喜剧或者爆照的综艺 ， 或者看紧张刺激的电影 ， 注意力被剧情吸引过去了 ， 痛经就会被暂且放到一边 ， 甚至会被人忘记了 。
7、吃止疼药
如果痛经的那几天去重要的事去做 ， 不能受痛经的影响 ， 比如说要考试、面试等 ， 这时候就能用吃止疼药的方式来缓解痛经 。止疼药不能自己乱吃 ， 应该去医院让医生开 。
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痛经是有原因的 ， 找到原因才好解决 ， 去医院检查一下很有必要 。
您还在为“大姨妈”来的那几天而烦躁吗？看看我为大家整理的“来月经肚子疼怎么办”吧 ， 希望对您有所帮助 。更多文章在生活百科栏目 ， 希望您关注与阅读 。
来月经肚子疼怎么办？1、保持温暖
喝一杯热饮 ， 或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和 。保持身体温暖能加速血液循环 ， 有效缓解子宫痉挛及骨盆充血 ， 从而起到止痛的效果 。
2、指压按摩法
足部含有一些指压点 ， 被认为与骨盆部位的气路相连 。轻轻地用拇指与其它指尖捏后 ， 延着跟腱而上 ， 直至小腿肌 。指压数分钟 ， 能有效缓解疼痛 。
3、做瑜伽
瑜伽也有缓和痛经的作用 。弯膝跪下 ， 坐在脚跟上 。前额贴地 ， 双臂靠着身体两侧伸直 。保持这姿势 ， 直到感到不舒服为止 ， 可感觉痛经症状减轻 。
4、艾灸法
选用三阴交、足三里等穴位 ， 将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度 ， 使局部温热而无灼痛 。每穴10-15分钟左右 ， 以皮肤出现红晕为度 。
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