![淡水鱼油的功效与作用及食用方法 淡水鱼油的功效与作用及食用方法及禁忌](http://img.zhejianglong.com/230523/0131091638-0.jpg)
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【淡水鱼油的功效与作用及食用方法 淡水鱼油的功效与作用及食用方法及禁忌】1、淡水鱼油营养丰富 , 它虽然不是深海鱼油,但它也含有人体必需的多种营养成分,它含有丰富的不饱和脂肪酸 , 可以加快人体血液循环,能保护人类的心血管,预防心脑血管疾病发生,另外淡水鱼油还能补虚也能暖胃更能和中平肝,对增强人体素质有很大好处 。
2、淡水鱼油可以当一般的食用油来食用,把它提纯以后可以直接用来炒菜,腥味很淡,而且用它炒好的菜品香气诱人,特别好吃,而能让菜品的营养更均衡,更有食用价值 。
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