一天中更佳喝水减肥法 全天喝水减肥时间表( 二 )


3、餐前喝水减肥 餐前喝水,进食量会明显减少,对食物的渴望也会改变,因为有足够的水,身体会比较喜欢蛋白质,而不是令碳水化合物 。研究显示,一杯水可以 *** 交感神经系统长达1 。
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