猪蹄+香菇
养血通乳、润肤养颜 。丝瓜与猪蹄、香菇三者同食,不仅能养血通乳,而且还可以润肤养颜,这样的搭配方法特别适合产后贫血或者是乳汁不通的情况，对于免疫力低也有改善的作用 。
鸭肉
鸭肉既可补充人体所需水分,又可滋阴,并可清热止咳 。和丝瓜一起吃的话，可以起到清热凉血的作用，还能有滋养肠胃功能的效果 。
丝瓜吃多了好吗
丝瓜不宜多吃,多吃对身体也是不好的 。
丝瓜中有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维生素等营养成分,有增强免疫力、清热、美容、强心等功效,适量食用对身体有一定的好处，但是如果过多的食用的话，会导致腹泻拉肚子的情况出现，所以要重视 。
丝瓜的食用禁忌
1、禁忌人群:
一般人群均可食用丝瓜,孕妇、产妇、哺乳期妈妈和宝宝都可以吃丝瓜 。月经不调的女性,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜,能有效缓解病症 。因为丝瓜属于寒凉性的食物，如果是体质虚寒，或者是腹泻的人群最好还是禁忌的好 。以免加重腹泻或者是肠胃疾病的发生，还能导致寒气加重 。
2、不能多吃:
丝瓜性寒,具有滑肠制泻的租用,脾胃虚寒的人要慎吃 。丝瓜也不适合大量食用,食用过多损伤阳气 。一天建议吃1到2根足以 。在食用丝瓜的时候最好不要喝白萝卜一起吃，以免损伤元气，导致阳痿早泄的问题 。最好不要和菠菜芦荟等食物一起搭配食用，以免导致腹泻 。
丝瓜含有蛋白质、脂肪及各类维生素等营养物质，丝瓜的功效与作用很多，例如可以消暑下火、化痰止咳 。
丝瓜的介绍
丝瓜(Luffa cylindrica)，又称菜瓜，是东亚地区广泛种植的一种蔬菜 。丝瓜是葫芦科攀援草本植物，分为普通丝瓜和有棱丝瓜两种 。丝瓜为夏季蔬菜，在瓜类食物中属于营养较为丰富的一种 。
需要注意的是，丝瓜不可生食 。在烹饪前需要对丝瓜进行一些处理 。首先需要将丝瓜清洗干净，如果丝瓜较老可以将皮、和瓤去掉，如果是有棱丝瓜则需剃去突出的棱角部分，以免影响口感 。
丝瓜的功效与作用
丝瓜的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质 。
丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿等病症 。
抗病毒、抗过敏：在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用 。丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用 。
抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症 。
健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱 。
每100克丝瓜所含营养素如下：
营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量热量20（大卡）维生素A15.00（微克）锌0.21（毫克）胡萝卜素90.00（微克）维生素B10.02（毫克）镁11.00（毫克）碳水化合物4.20（克）维生素B20.04（毫克）钾115.00（毫克）膳食纤维0.60（克）维生素B60.11（毫克）铜0.06（毫克）脂肪0.20（克）维生素C5.00（毫克）钠2.60（毫克）蛋白质1.00（克）维生素E0.22（毫克）锰0.06（毫克）叶酸22.60（微克）钙14.00（毫克）磷29.00（毫克）烟酸0.40（毫克）铁0.40（毫克）硒0.86（微克）丝瓜的适用人群
【丝瓜的功效与作用,清热、解毒、凉血止血】 丝瓜营养丰富，具有很好的美容功效，还能增强人体抵抗力，一般人群均可食用，孕妇、产妇、哺乳期妈妈和宝宝都可以吃丝瓜 。月经不调的女性，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜，能有效缓解病症 。需要注意的是，体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为丝瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题 。
推荐阅读
- 救人的成语有哪些？
- 河豚是哪的特产？
- 什么是细菌武器？
- 如何辨别电脑真伪
- 1987年阴历10月25日属兔的幸运数字
- 针织衫和毛衣的区别 针织衫和毛衣有哪些区别
- 如何辨别发芽的马铃薯
- 如何辨别法国波尔多红酒的真伪
- 十二星座在生活里很富有情趣的都有哪些星座呢？
- 温度的符号怎么打出来 摄示度用什么符号表示