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乒乓球正胶打法口诀是以上旋球为主，侧旋球为辅，少打下旋球；以出台长球为主，偶尔变换节奏打台内短球；推挡时以向前发力为主，略带摩擦；对方进攻时，尽量退到中远台，以拉高调弧圈球反攻 。
正胶，也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍 。世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮 。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍 。
随着大球时代的来临，球变重变大，正胶相对接触球的面积更大，控制球的难度也会相应增大 。
正胶的特点：近台 。近台不会退台：在台内的球可以“点”，球就会比较沉 。
越发力球越往下扎 。比较容易吃旋转，面对比较转的球容易打滑 。
业余球迷打正胶需要注意几点：不退台 。拍型相对固定 。动作要小 。正胶打球以前臂为主，要用到腰，但也不明显 。
如果碰到正胶选手，可以多打底线，多打旋转 。拉球拉到底线，拉球拉转为主 。
1、正胶
正胶胶皮是指乒乓球拍覆盖物，胶粒向外 。也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、击球稳、有一定的摩擦力 。正胶是我国传统直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一 。刘国梁就是使用正胶胶皮的中国传统直板快攻型选手的代表人物 。
正胶的特点是速度快：我国传统的直拍正胶快攻打法，是利用海绵正胶胶皮球拍击球速度快、力量足、弹性好的特点，发挥快攻的优势 。随着乒乓球从38毫米增大到40+，这种打法已经落后 。
2、生胶
生胶胶皮和正胶皮相似，但胶体的含胶量比正胶要大，胶皮颗粒较软，弹性相对较大 。主要特点是出球速度快，且击出去的球略下沉 。摩擦力较正胶小，不容易制造旋转 。在轻打的情况下，稳定性不如正胶 。日本的福原爱反手就是生胶 。
生胶的特点是不转：对手打过来的球生胶打回去基本都是不旋球，而且飘忽，让对手很难发力 。
3、长胶（也称高胶）
胶粒颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶 。这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小 。主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度 。长胶受力越大旋转越强，受力越小旋转越弱的性能与普通胶皮的性能正好相反，所以常会给不适应这种胶皮的人带来许多麻烦 。
【乒乓球正胶打法口诀】但是长胶的特格特殊，不利于少儿掌握，初学者和技术不高的爱好者同样不适合用长胶 。我国著名乒乓球选手邓亚萍的反手就是长胶 。
长胶的特点是借转：下旋球用长胶击回将以上旋球飞回；上旋球用长胶挡回将以下旋球飞回；削球弧圈球时，球下旋会更转，削一般球时则不转 。对付长胶性能不熟悉的人很难取胜 。
需要注意的是，国际乒联对长胶的使用做了很大限制，高度和大小都有明确要求，正式比赛需要用国际乒联认证的胶皮 。而且胶皮集中击球的位置掉粒超过5个，裁判有权禁制用此胶皮比赛 。业余乒乓球爱好者为了增加威胁性，使用的长胶大多不符合国际乒联的要求，正式比赛是不让用的 。
4、反胶
反胶是指胶粒朝下，表面光滑的胶皮，是现在最常用的胶皮之一 。
其特点是摩擦旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法 。是最适合初学者使用的胶反 。现在乒乓球顶尖高手几乎清一色的反胶（削球打法除外），著名选手就太多了，马龙、张继科、樊振东、瓦尔德内尔、波尔、刘诗雯等等 。
反胶的特点是摩擦强、容错性高：反胶制造摩擦旋转力强、击球稳定、易控制容错性高，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法，也是初学者首选的胶皮 。
扩展资料：
正胶打法
基本上有四种模式:第一种，刘国梁模式的,可以称做是正胶弧圈,先拉后打 。这个可能比较符合专业队的模式,先拉后打的套路大大增加了大球时代正胶的上手率和稳定性 。
第二种，庄则栋式的两面攻正胶 。两面攻的正胶确实有其优势,只是现在基本失传 。业余里两面攻的正胶好手站位往往是在中台,接发球大都是撩挑抹等,很少搓，然后迅速转入两面攻,以速度取胜,对手一般没时间做动作拉弧圈 。
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