文章插图
标准腿围尺寸：小腿围——在小腿最丰满处 。小腿围较大腿围小20厘米 。
标准腿围测量方法：
年龄
20-30 身高乘以0.293
30-40 身高乘以0.301
40-50 身高乘以0.309
所得的结果就是标准腿围 。
扩展资料：
测量大腿围的正确方法：
1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀 。
2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分 。大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的 。
参考资料来源：百度百科-腿围
小腿围度的正常值与个人的身高比例有关，一般来说每个人正常的小腿围度=身高（cm)x0.18 。只要在正常值上下3cm都算是正常的小腿围度 。
小腿肚：个子(cm)特异0.18；小腿肚的占比约为个子的17%-21%都属一切正常 。也可以先测量自身腿围，一般来说为了测量准确，应该采用标准体位进行测量，两脚分开站立与肩同宽，用软尺在小腿最粗的部位测量，水平围绕一周测出的范围即为腿围 。
不同的年龄，腿围标准也不一致，20-30岁身高乘以0.293，30-40岁身高乘以0.301，40-50岁身高乘以0.309，将之前的测量值与标准值进行对比，在该范围之内的即为筷子腿 。
健康美腿标准1：
小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分 。
健康美腿的标准2：
大腿：身高(cm)×0.26+7.8 。
小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常 。
脚踝：小腿(cm)×0.59 。
美腿的理想标准围度(量腿部最粗部位的围度)：
大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm 。
小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.2至0.21) cm 。
【小腿围多少算细？】脚踝的理想尺寸 = 身高x 0.118 cm 。
与自身的身高有关，一般小腿腿围比较细的是身高的20%左右 。小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分 。测量小腿围时，被测者应当两腿开立同肩宽，检测者在侧面将软卷尺放置于被测者小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量、测量单位为厘米（cm），精确到小数点后一位，测量误差不得超过0．5cm 。
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