4、滋养皮肤 。红枣有很多不同的吃法 。可以直接吃，也可以泡水吃 。如果和黄豆混在一起煮粥，也能有很好的效果 。煮粥的时候要把黄豆和红枣提前泡好，然后淘洗适量大米，把三种食材一起放在锅里煮粥，好处多多 。保护肝脏 。用红枣和花生熬汤也是一种常见的做法 。制作时，花生要提前下锅煮熟 。每次需要的时候，拿出适量的红枣和冰糖，用适量的水熬汤 。煮熟后吃红枣花生喝汤，对人体肝脏有保护作用 。
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