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一般来说洗一次头发掉上三四十根、四五十根都算是比较正常的 。
正常人一般每天掉头发不是特别多，不超过150根的话，基本上都属于正常范围，洗头发时头发掉落会偏集中一些 。所以看是否属于脱发的要长期观察，另外还要看头发有没有明显的稀疏改变 。平时尽量注意不要熬夜，不要吃过于油腻的食物，也不要吃太辛辣刺激的食物 。
扩展资料：
【洗头一次脱发多少算正常的？】注意事项：
洗头要注意不能用指甲挠头皮，不能湿着头发睡觉，且洗完头后，不能马上外出 。其实洗头要讲究的方面还是比较多的，用户需要注意并不是每天都要洗头，一周时间内洗2到3次头就可以了 。
在比较热的情况下可以隔一天洗一次，千万不要太过频繁，而且要用温水洗头，水温不能太热或者太凉 。
参考资料来源：百度百科-洗头
参考资料来源：人民网-脱发困扰2亿国人 每天掉多少根头发算正常
正常人洗头时，头发会掉40-100根左右，如果头发掉落超过100根，则可能是某种原因导致的脱发 。头发的脱落无时无刻不在发生，这是一个新陈代谢的正常生理过程 。通常情况下，每人每天掉100根以内的头发都是正常的，我们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢的现象，平均每天掉几十根头发均是属于正常的 。
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