浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

如何转球？

生活百科手指


如何转球？

文章插图
转球的方法，在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速；
用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快 。在接球 的时候还要找准重心，这样球就不会掉了 。
扩展资料：
【如何转球？】转球的技巧：
找一个气不太足的球，因为气不足不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握 。开始的时候可以不去试着用手指接住球，那样手指容易受伤，当然，转球之前还是要把手指甲剪掉的 。
在能把球拨的很转时，即有一定的转速度的时候，并且一定要平稳，这个时候就可以试着用手指借助球了，刚开始练的时候，给球一个初始速度时不要把球抛的太高了，防止落下时，伤害到手指 。
注意球的旋转平面在水平面时才可以 。整个过程，因个人球性的好坏而已，快则1.2个礼拜，慢的话，一个月应该也可以学会 。
1、手指转球就是让旋转的篮球立在指尖 。不要急着去买一个全新的球来练习，用一个旧球来旋转对初学者来说更好 。旧球上的凹槽磨损，能使你的手指在旋转球时更容易保持球的平衡 。
2、在做手指转球前要先把指甲剪得平整一些，，指尖上有一点指甲可以帮助你更容易地平衡球，但是如果指甲过长，还是修剪一下吧!长指甲容易断裂，甚至没法让球转起来 。
3、用手指张开，略微抬起并问问的拖住篮球 。逆时针快速扭转手腕，并向上抛奇，打篮球太用力或太快会扭伤手腕，甚至手指骨折!在练习前花一两分钟伸展你的手指和手臂来热身 。你不需要做任何特殊的练习 。只要把你的手臂和手指尽量伸出去，重复几次 。
4、快速用食指或中指接住篮球的重心，是篮球在指尖旋转 。
转球首先找到球上的凹槽，把球举高，肘部略高于臀部，用惯用手的手指肚控球从指尖指向身体开始，保持你的手指直接在球的中心的凹槽交汇，用你的指甲或指尖更快、更流畅地转球，最后用你的非惯用手轻轻地拍球 。
转球要找到球的凹槽在篮球底部相交的地方 。篮球底部中间点就是我们手指要放的点，在那里所有的凹槽在一个垂直的点相交 。
一次打3或4下，确保不要打得太用力 。一个轻微的，但迅速的一记“耳光”应该足以让球在不中断旋转的情况下继续前进 。

    推荐阅读


    上一篇：义勇军进行曲是电影什么的主题曲？

    下一篇：形容行走最快的成语是什么？