3、将鸭子放于阴凉处风干4小时 , 然后冷水下锅焯烫捞出;
4、锅中烧热少许油 , 油热后放入八角和姜片爆香 , 将鸭皮朝下放入锅中;
5、加入适量的料酒 , 蚝油 , 生抽和老抽 , 然后放入陈皮 , 干辣椒 , 倒入开水淹没食材;
6、盖锅大火烧开 , 然后中小火煮1小时 , 然后大火烧煮2分钟 , 鸭腿捞出;
7、锅中香料渣捞出 , 将蒸熟的芋头切块 , 放入汤汁中 , 大火烧开 , 加糖调味 , 关火后盛出;
8、然后将鸭腿切条摆上 , 淋上汤汁即可 。
鸭肉的营养价值与功效
鸭
鸭子具有益气补虚 , 滋阴的效果 , 鸭肉中含有蛋白质 , 容易吸收 , 富含维E和B族维生素 , 其脂肪含量较低 , 另外鸭肉中还含有丰富的烟酸 。
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