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干灵芝的功效与作用及食用 *** 白灵菇的功效与作用

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大家好，关于白灵菇的功效与作用很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于干灵芝的功效与作用及食用 *** 的知识，希望对各位有所帮助！
1白灵菇的营养价值白灵菇具有较高的药用价值，可防治老年心血管病、儿童佝偻病、软骨病、骨质疏松等疾病 。其所含丰富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能够增强人体的免疫功能 。此外，白灵菇中还含有多种矿物素 。
白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的20%，含有17种氨基酸，多种维生素和无机盐 。是出菇率低、出菇慢 。
其实白灵菇还有非常不错的补充气血的功效，对于我们人体的好处是非常多的，尤其是我们身体虚弱的朋友们，在生活中更是可以经常食用白灵菇的，对于预防其他的一些病症也是非常的有帮助的 。
白灵菇营养丰富，据科学测定，其富含蛋白质17%，脂肪31%，粗纤维14%，氨基酸总量为6%，并含多种有益健康的矿物质，特别是真菌多糖 。
并且含多种矿质元素，对于平衡和补充人体营养有着难以替代的作用 。
2白灵菇是中老年和青少年补钙的首选白灵菇含有较多的阿魏多糖，野生菇具有与中药阿魏相同的医药疗效，即有消积、杀虫、镇咳、消炎及防治妇科肿瘤的功能和作用，还具有补肾、壮阳、补脑、提神、预防感冒、增强人体免疫力等功效 。
补钙 白灵菇富含精氨酸、赖氨酸这些有利于智力发育的营养元素，是一种高蛋白、低脂肪的保健食品 。其富含18种氨基酸、维生素D及其它多种矿物质，尤其是中老年和青少年更是可以多食用一些白灵菇的，能够帮助我们很好的补钙的 。
(3)白灵菇有消积、杀虫、镇咳消炎及防治妇科肿瘤等功效 。并是一种高蛋白、低脂肪，中老年和青少年补钙的理想保健食品 。影响白灵菇生长发育的环境因素是什麽？有物理因素、化学因素、生物因素 。
白灵菇，是一种高蛋白、低脂肪的保健食品 。富含18种氨基酸、维生素D及其它多种矿物质，是中老年和青少年补钙的理想之选 。白灵菇具有较高的药用价值，可防治老年心血管病、儿童佝偻病、软骨病、骨质疏松等疾病 。
其富含18种碳水化合物、维他命D以及它多种多样矿物，是中老年人和青少年儿童补充钙质的理想化的好挑选，对大家推动人体骨骼健康是十分有意义的 。
3百灵菇的功效1、补充营养白灵菇含有17种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量比金针菇高6倍，维生素D的含量较其他菇类高3-4倍 。并且含有多种矿物质元素和维生素，有调节人体摄生理平衡及补充营养的功效 。
2、有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效 。
3、白灵菇具有较高的药用价值，可防治老年心血管病、儿童佝偻病、软骨病、骨质疏松等疾病 。其所含丰富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能够增强人体的免疫功能 。此外，白灵菇中还含有多种矿物素 。
4白灵菇是哪里的广水白灵菇是湖北省随州市广水市的特产 。广水白灵菇洁白如雪，肉质细腻，口感脆滑，味道鲜美，含有十多种氨基酸和丰富的真菌多糖 。具有增加人体免疫力、调节平衡、降压降脂、抗衰老等作用，是一种纯天然的保健食品 。
白灵菇要属云南的更好 。我推荐你到“食养家”去买白灵菇，食养家的白灵菇是正宗的云南白灵菇，而且又不用你出门去买，可以送货上门的，价格比外面超市商场的要便宜，而且质量甚至比外面的还好 。
白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌 。
白灵菇在分类学中隶属于真菌门，担子菌亚门，层菌纲，伞菌目 。侧耳科，侧耳属，白灵菇以形似灵芝而得名 。
白灵菇，原名名阿魏菇、阿魏蘑，学名阿魏侧耳 。白灵菇是掌型阿魏菇的商品名 。属于真菌门、担子菌纲、伞菌目、侧耳科 。其富含蛋白质维生素多种矿物质元素和人体所必需氨基酸 。白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌 。
5鲍汁白灵菇——增强免疫力杀菌1、白灵菇洗干净以后，切成薄片 。把鲍汁，清水，耗油，按照3：2：1的比例调成汁，备用 。
2、白灵菇洗净去蒂(蒂可以一起蒸过切片，也可以用来煮汤)，焯水以去除土腥 。取鲍汁和一半量酱肉卤汁拌均，浇在菇上旺火蒸制20分钟，取出稍凉，切斜刀片 。蒸汁留用 。
3、带肉变色后，加入杏鲍菇和胡萝卜翻炒 。后放入适量食盐调味，加水适量 。收汁后放入尖椒 。出锅即可享用美味 。
4、白灵菇具有较高的药用价值，可防治老年心血管病、儿童佝偻病、软骨病、骨质疏松等疾病 。其所含丰富的真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能够增强人体的免疫功能 。此外，白灵菇中还含有多种矿物素 。

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