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寐：睡，睡着（zháo）：～语 。假（jiǎ）～ 。梦～以求 。夙兴（xīng）夜～（早起晚睡） 。夜不能～ 。
通习达旦，不寐的寐是什么意思是：整整一夜，从天黑到天亮都在学习，没有睡觉 。
晚上入睡困难，早上起床的“熊猫眼”，失眠啦？该怎么摆脱？
莫名的心烦意乱，工作无精打采，失眠多梦，这些都是焦虑失眠症的症状
祖国医学认为“心藏神，主血脉”，“失眠”又称“不寐”，是心神入夜不能潜藏入里的异常状态 。
失眠的基本病机是“神”的失常，与精神压力直接相关，压力与紧张会带来失眠，失眠者又会加重情绪紧张，使人进入一种恶性循环的糟糕亚健康状态
除心脏本身的功能失常会引起失眠外，由于心为五脏之君主，其实五脏六腑的失调都可能扰动心神而至失眠 。如肝郁化火可扰动心神；思虑伤脾，脾血亏损不能奉养于心而至神不守舍；肾阴亏损，心肾不交而神志不宁；饮食不节，脾胃受伤，胃不和则卧不安；或者头颈部经络不通者也会影响气血供应，造成头痛失眠 。
运用足疗艾灸之法调理脏腑，因其天然无副作用的特点，故可多脏同调，补虚泻实，且安全放心易于坚持；若是因头颈局部之经络不通者，则宜运用推拿之法疏通 。往往收到立竿见影之效 。
寐：睡觉，睡着 。
出处：
渔家傲(秋思)范仲淹
塞下秋来风景异 。衡阳雁去无留意 。四面边声连角起 。千嶂里 。长烟落日孤城闭 。
浊酒一杯家万里 。燕然未勒归无计 。羌管悠悠霜满地 。人不寐 。将军白发征夫泪 。
作品注释：
【通习达旦，不寐的寐是什么意思】①渔家傲：又名《吴门柳》、《忍辱仙人》、《荆溪咏》、《游仙关》 。
②塞：边界要塞之地，这里指西北边疆 。
③衡阳雁去：传说秋天北雁南飞，至湖南衡阳回雁峰而止，不再南飞 。
④边声：边塞特有的声音，如大风、号角、羌笛、马啸的声音 。
⑤千嶂：绵延而峻峭的山峰；崇山峻岭 。
⑥燕然未勒：指战事未平，功名未立 。燕然：即燕然山，今名杭爱山，在今蒙古国境内 。据《后汉书·窦宪传》记载，东汉窦宪率兵追击匈奴单于，去塞三千余里，登燕然山，刻石勒功而还 。
⑦羌管：即羌笛，出自古代西部羌族的一种乐器 。
⑧悠悠：形容声音飘忽不定 。
⑨寐：睡，不寐就是睡不着 。
作品译文：
秋天到了，西北边塞的风光和江南不同 。大雁又飞回衡阳了，一点也没有停留之意 。黄昏时，军中号角一吹，周围的边声也随之而起 。层峦叠嶂里，暮霭沉沉，山衔落日，孤零零的城门紧闭 。
饮一杯浊酒，不由得想起万里之外的家乡，未能像窦宪那样战胜敌人，刻石燕然，不能早作归计 。悠扬的羌笛响起来了，天气寒冷，霜雪满地 。夜深了，将士们都不能安睡：将军为操持军事，须发都变白了；战士们久戍边塞，也流下了伤时的眼泪 。
写作背景：
宋康定元年（1040）至庆历三年(1043)间，范仲淹任陕西经略副使兼延州知州 。据史载，在他镇守西北边疆期间，既号令严明又爱抚士兵，并招徕诸将推心接纳，深为西夏所惮服，称他“腹中有数万甲兵” 。这首题为“秋思”的《渔家傲》就是他身处军中的感怀之作 。
此句释义：
表达了作者觉得国家为了开疆拓土调兵遣将兴师动众，将士们由于一直没建功立业而寝食难安夜不能寐，将军一夜白头，头可断血可流的壮士们也落泪了 。表达了一种忧国忧民的哀伤之情 。
赏析：
《渔家傲·秋思》是由范仲淹创作，是范仲淹任陕西经略副使兼知延州（今陕西延安市）时写的一首抒怀词 。整首词表现将士们的英雄气概及艰苦生活，意境开阔苍凉，形象生动鲜明 。上片描绘边地的荒凉景象，下片写戍边战士厌战思归的心情 。范仲淹的《渔家傲》变低沉婉转之调而为慷慨雄放之声，把有关国家、社会的重大问题反映到词里，可谓大手笔 。从词史上说，此词沉雄开阔的意境和苍凉悲壮的气概，对苏轼、辛弃疾等也有影响 。
