跑完步多少心率正常 跑完步多少心率

【跑完步多少心率正常 跑完步多少心率】
在跑步运动时,心率要比平时快很多,一般每分钟在120-150次之间 。另外,在跑步的时候,如果心率过快,出现胸闷、心慌、心悸,甚至晕厥的情况,要及时停止运动,前往医院检查,做适合自己的运动量,不宜剧烈,不要产生心脑血管的危险 。

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