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土家族的风俗有摆手舞、舍巴歌、山歌、打溜子、毛古斯 。
【土家族的风俗有哪些】1、摆手舞
是土家族比较流行的一种古老舞蹈 ， 狩猎舞、农事舞、生活舞、军事舞等 ， 它节奏鲜明 ， 形象优美 ， 舞姿朴素 ， 有着显著的民族特点和浓厚的生活气息 。
2、舍巴歌
伴随摆手舞产生的摆手歌俗称“舍巴歌” ， 它是土家族的创世史诗 ， 由祭祀歌和伴舞歌两部分组成 。
3、山歌
歌词以二、四、五三种句式居多 ， 有单唱、对唱、一人唱众人合等形式 。从歌唱样式上看 ， 土家山歌“高腔”抒情 ， 称“喊山歌” 。
4、打溜子
土家族打击乐“打溜子” ， 以其独特韵味 ， 丰富曲牌而闻名 ， 多用于民间喜庆活动 ， 如今因被赋予新的时代内容而大放异彩 。
5、毛古斯
跳“毛古斯”是土家族民间古老的集歌、舞、话为一体的“似剧似舞”的祭神戏剧 。演剧者浑身用稻草、茅草、树叶包扎着 ， 扮成祖辈儿孙一家人 ， 动作粗狂滑稽 。
以上内容参考：百度百科-土家族
土家族日常主食苞谷、稻米等 ， 菜肴以酸辣为主 。在服饰方面 ， 土家人尚俭朴 ， 喜宽松 ， 传统衣料多为青蓝色土布或麻布 。土家族的传统民居主要有茅草屋、土砖瓦屋等 。土家族的婚姻比较自由 ， 男女双方经过自由恋爱 ， 征得双方父母同意即可结为夫妻 。丧葬方面土家族过去多行火葬 。土家族成年男女忌坐一条板凳；不准用脚踏火坑和三角架 。
土家族是一个历史悠久的民族 ， 主要分布在湘、鄂、渝、黔交界地带的武陵山区 。湖南省的土家族主要分布在湘西土家族苗族自治州的永顺、龙山、保靖、古丈等县 ， 张家界市的慈利、桑植等县 ， 常德市的石门等县；湖北省主要分布在恩施土家族苗族自治州的来凤、鹤峰、咸丰、宣恩、建始、巴东、恩施、利川等县市 ， 宜昌市的长阳、五峰两县；重庆市主要分布在渝东南的黔江、酉阳、石柱、秀山、彭水等区县；贵州省主要分布在黔东北的沿河、印江、思南、江口、德江等县 。
土家族民间非常重视传统节日 ， 自年始至年终 ， 可谓月月有节 。正腊月间的年节（过赶年）、元宵节 ， 二月社日、花朝节 ， 三月寒食节、清明节 ， 四月初八牛王节 ， 五月端午节 ， 六月初六向王节 ， 七月乞巧节、女儿会、月半节 ， 八月十五中秋节 ， 九月初九重阳节 ， 十月初一“寒衣节”等等 ， 都是较为重大的节日 。
土家族自称是“白虎之后” ， 以白虎为祖神 ， 每家的神龛上常年供奉着一只木雕的白虎 ， 时时处处不忘敬奉 。摆手舞是土家族比较流行的一种古老舞蹈 ， 包括狩猎舞、农事舞、生活舞、军事舞等 ， 它节奏鲜明 ， 形象优美 ， 舞姿朴素 ， 有着显著的民族特点和浓厚的生活气息 ， 深为土家族人民所喜爱 。
1、摆手舞
是土家族比较流行的一种古老舞蹈 ， 狩猎舞、农事舞、生活舞、军事舞等 ， 它节奏鲜明 ， 形象优美 ， 舞姿朴素 ， 有着显著的民族特点和浓厚的生活气息 ， 深为土家族人民所喜爱 。摆手舞根据规模大小可分为大摆手和小摆手 。
2、舍巴歌
伴随摆手舞产生的摆手歌俗称“舍巴歌” ， 它是土家族的创世史诗 ， 由祭祀歌和伴舞歌两部分组成 。摆手歌描述了人类起源 ， 追溯了民族来源和迁徙历史 ， 歌颂了祖先业绩和英雄事迹 ， 表达了土家人对生活的热爱和理想的追求 。
3、山歌
歌词以二、四、五三种句式居多 ， 有单唱、对唱、一人唱众人合等形式 。从歌唱样式上看 ， 土家山歌“高腔”抒情 ， 称“喊山歌”；“平腔”叙事 ， 为“唱山歌” ， 且分类细致 ， 采茶歌、穿号子、翻山调等曲式各异 ， 韵律跌宕 。
4、打溜子
土家族打击乐“打溜子” ， 以其独特韵味 ， 丰富曲牌而闻名 ， 多用于民间喜庆活动 ， 如今因被赋予新的时代内容而大放异彩 ， 广泛运用于建新房、送新兵、迎劳模、庆丰收和各种民族节庆中 。
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