小产后最好休息20天到一个月,具体休息多少天还要看身体的恢复情况,恢复的快至少要休息三周,恢复的慢可以延长休息的时间 。小产后一定要保证休息好和补充营养 。可以多吃些蛋白质含量高的肉蛋奶,新鲜的水果蔬菜,比如:苹果、橙子、西兰花、木耳、大枣等 。注意保暖,保持心情舒畅,这段时间不要有夫妻生活,可以吃些补益气血的中药调理 。
【小产假期多少天 小产休养多少天】
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