6青提有什么营养当然，青提的营养丰富，含有各种营养物质，尤其是葡萄糖、无机盐、维他命 B12等等这些营养物质的含量更是非常高的，另外，我们但是当的食用青提还可以有效的补充维他命 C 和蛋白质等这些营养物质的 。
青提子中富含的.花青素和类黄酮都是很强的抗氧化物质，有助于自由基的清除，防止蛋白质和核酸被自由基所破坏，从而延缓衰老，益寿延年 。而且青提还含有丰富的胡萝卜素，能 *** 皮肤新陈代谢，保持皮肤的细嫩 。
青提的营养价值青提营养丰富，含有葡萄糖、无机盐、维他命 B1维他命 C 和蛋白质等 。由于体内吸收葡萄糖后，可以立即把它转化成身体所需要的能源，故此提子可助人快速恢复体力 。
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