苞米放水里煮还是蒸 苞米放水里煮还是蒸好

【苞米放水里煮还是蒸 苞米放水里煮还是蒸好】

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文章插图
1、苞米建议蒸 。
2、玉米是禾本目禾本科植物,是我国的一项传统农作物,味甘性平,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质化合物 , 营养价值以及食用价值比较高 。
3、一般在吃玉米的时候蒸比较好,因为煮玉米很容易导致玉米的营养成分流失 , 将其营养价值以及食用价值,蒸玉米可以不用接触水,这样可以很好的保留期营养价值成分不被破坏,所以玉米一般建议蒸比较好 。

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