初期健身反而变胖是因为短期内减脂的效果不明显 ， 影响体重的因素不仅仅只有脂肪 ， 肌肉生长 ， 发育时骨骼增长 ， 运动后流出的水分 ， 甚至刚吃进肚子里的食物 ， 都会对体重产生影响 。虽然最常见增加体重的原因就是发胖 ， 但是因为肌肉增长而体重上升也不在少数 。所以当健身一段时间后 ， 体重上升了 ， 也不需要太心急 ， 照照镜子看看身材是如何变化的 。不管是胖了还是增肌了 ， 都能看得出来的 。
【初期健身反而变胖了是怎么回事】
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