文章插图
1、头发被海水弄湿没事，游泳结束洗干净就行了 。
2、不带泳镜，在海里睁眼，眼睛会被海水杀的很厉害，但是如果你习惯了，也可以睁开眼 。
3、海里面游泳通常是混合泳，近距离的话，你怎么游都行，远距离（比如你要横渡某海峡）通常也就是蛙泳、自由泳、仰泳、踩水等多种泳姿交替进行 。因为一种泳姿坚持到底会容易受伤 。
4、蛙泳非常可以，但是如果你长时间蛙泳，因为姿势僵硬而导致关节受伤 。蛙泳的好处是头超前，每次换气的时候可以看到前方左右的视野，拥有广泛的视野非常重要，既可以避免游泳中撞到危险物体，也可以确定目标避免方向出错 。
5、顺着潮汐的方向游得快，逆着就游得慢 。
6、水母移动很慢在海里，所以一定要睁大了眼睛观察，看到前方有水母，要避开，水母也很胆小 。你用力打气水花，也会吓跑他们 。但是如果你不小心一头撞过去，那只能说自认倒霉了 。鲨鱼对于血腥味和水花敏感，通常不会攻击游泳中的人类，通常他们攻击受伤了的人类 。所以你只要保持一个匀速移动，鲨鱼不会攻击和自己体积差不多的家伙的 。远距离游泳一定要有跟随保护的船只，一旦受伤就立即上船 。不论是鲨鱼还是水母遇到都需要一定的机缘，没有缘分不是那么容易遇到的 。
另外远距离游泳一般都是全身泳衣，不能只穿一条小裤头游泳 。不只是为了防止其他生物攻击，还有很重要的就是保暖 。
至于海边浴场游泳，浴场有专门的防鲨网，鲨鱼和大水母是进不来的 。所以不用担心 。
7，当然了，海水里面有很多盐分，你想你身上沾着盐，你是要做腌肉吗，对皮肤不好倒不至于，关键是很难受，海水干燥后，留下的盐分皮肤会很痒 。所以一定要用肥皂清洗 。
海水不会伤到皮肤反而还会对皮肤进行按摩、杀菌，对皮肤是有好处的，但是强烈的阳光照射会伤害皮肤 。所以在海里游泳，级保护皮肤又伤害皮肤 。因为你你没有办法不让太阳照到你 。当然你可以把头埋在水里自欺欺人，但是你的背部一样会背照到 。
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补充一些在浴场游泳的经验：
1、水温低于20摄氏度不下水 。低温更容易抽筋 。
2、体力不足40%的时候，上岸 。体力不足会导致泳姿变形，意外发生几率上升 。
3、下水前要做热身运动，拉筋 。
4、下水不再上岸，上岸后则不再二次下水 。因为二次下水体温和体力流失非常快，容易抽筋 。
5、游泳时间控制在2小时内 。
6、注意防晒，在沙滩上，要用泥沙涂满身体，避免太阳直射烧伤皮肤 。因为海水水珠粘在身上在阳光的直射下，就如一个个的放大镜，很容易烧伤皮肤 。涂满泥巴避免晒伤 。
7、雨后不能下水，雨后海水很脏 。天黑不要下水 。因为天黑很多生物你都看不见 。
8、海里有暗流，在去一个不熟悉的浴场游泳的时候，最好在人多的地方玩 。不要去人少的地方 。
9、少去见义勇为，如果有人落水，即是你游泳技术再好，扔过去救生圈让其自救，或者等他晕过去再去救，因为会游泳不代表会救人 。
海里游泳的好处
1、促进新陈代谢：海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素，含有矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动 。海水中还含有大量生物
刺激剂，促进内分泌腺的活动 。
2、加强心肌功能：经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，扩大胸部活动的幅度，提升呼吸系统的机能 。
3、增强抵抗力：海里游泳不仅能有效改善呼吸、血液、神经系统，还能提升个体反应速度，加强耐力，增加肌肉的力量，关节的灵活性等等，能全方位的增进身体健康，有效的预防疾病，让身体素质更强 。
4、健美塑身：在海中游泳时，不管是哪种形式的动作，都需要划动双腿双臂，让全身的肌肉群动起来，从而锻炼全身的肌肉 。
海里游泳的坏处
1、常见传染病感染：海里游泳经常去的地方是公共区域，里面有很多人都参与过，可能会有红眼病、脚气等其他传染病的发生
2、拉伤肌肉：过度的游泳对身体不好，很容易在长年累月下拉伤肌肉，所以我们不能过度游泳 。
3、海水含有大量矿物盐分，加上太阳暴晒容易灼伤皮肤，使皮肤颜色变黑 。
注意事项：雷雨的天候不宜海里游泳 。在选择海滨的时候要选干净且安全的地方 。
1、首先，在海里游泳的话，我们千万不要去深水区，因为深水区的水温一般是比较低的，我们身体不容易能够瞬间适应，容易出现危险，在海中游泳时，尽可能在沙滩不远处游泳，这样比较安全 。
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