材料:
主料：粳米100克 ，
辅料：玫瑰花20克 ， 樱桃10克 ，
调料：白砂糖30克
做法:
1.将未全开的玫瑰花采下 ， 轻轻的摘下花瓣 ， 用冷水漂洗干净 。
2.粳米淘洗干净 ， 用冷水浸泡半小时 ， 捞出 ， 沥干水分 。
3.锅中加入约1000毫升冷水 ， 将粳米放入先用旺火烧沸 ， 然后用小火熬煮成粥 。
4.粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖 ， 再煮5分钟 ， 即可盛起食用 。
玫瑰花营养分析：
玫瑰花具有浓郁甜美的香气 ， 是一些食品 ， 化妆品的主要添加剂 。
小诀窍:
健康提示：
1.利气行血 ， 散瘀止痛 ， 用于带下、痛经等 。
2.本药膳红白相间 ， 酸甜可口 ， 色味诱人 ， 是保健药膳中深受欢迎的佳品 。
食物相克：
粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食 ， 发瘤疾 。不可和苍耳食 ， 令人卒心痛 。”
清?王盂英：“炒米虽香 ， 性燥助火 ， 非中寒便泻者忌之 。”
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