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当大家感觉菊花一紧的时候 ， 这其实是因为紧张所导致这个人发生的这应激反应 ， 与此同时呢 ， 这个引发大家感觉到菊花一紧的神经 ， 也叫做交感神经 。交感神经 ， 会让身体的各个部分都紧张起来 ， 与此同时 ， 菊花一紧了 。
为了避免菊花一紧的感觉 ， 人们应不要控制自己的紧张 。一种紧张人们越想控制时 ， 就越会变成一种妖魔 ， 反而更加厉害 。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下方法将紧张转化为能量 。
菊花一紧的好处
需要注意缩肛运动可以减轻痔疮出血或突出症状 ， 经常做缩肛运动有利于脱肛还纳 ， 可以促进局部血液循环并能减轻因痔疮所引起局部疼痛 ， 可以使便秘的患者排便更通畅 ， 缩肛运动应选择正确方法 ， 每次收缩肛门时需要5秒时间 ， 在舒张时需要5秒 。
收缩肛门时应深吸气 ， 在舒张肛门时用深呼气 ， 可通过缩肛运动反复进行 ， 每次进行5分钟 ， 每天大约3-5次可见到一定的效果 。
虎躯一震的意思是：由于震惊而导致浑身突然的震动 ， 虎躯有抬高自己的意思 。
菊花一紧的意思是：由于过度震惊而导致臀部肌肉紧缩 ， 菊花指的是肛门 。
另外：
【菊花一紧是什么意思?】“虎躯一震 ， 浑身散发出王霸之气”常表示主角用主角特有的主角技能 ， 提升自己的气势 ， 对别人进行精神威压 ， 使别人降伏 ， 或使女主角受到震撼、爱上主角 。
此词据考证出自当今武侠大家“黄易”之笔下 。确切地说 ， 出自他的巨著《大唐双龙传》和《寻秦记》 。此前未见金梁古温等人用此语 ， 应属黄氏独创 。
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