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10种无糖水果

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10种无糖水果

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10种无糖水果主要有：
1、番石榴
番石榴为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一 。该品种水果成熟果实为淡绿色，清香可口，果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少 。番石榴也是一种含糖比较低的水果，其含有大量的维生素以及矿物质 。
2、木瓜
木瓜素有“百益国王”的美称，是含营养成分最丰富的水果 。它含有丰富的木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素等，并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分 。木瓜是所有水果中，富含水果成分最高的，含糖量很低，并不怎么甜 。
3、雪莲果
雪莲果产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口 。该品种水果富含多种人体必需的氨基酸、维生素、蛋白质、钙、锌、镁等多种微量元素，关键是雪莲果的含糖量非常低 。
4、柚子
柚子是属于秋冬季节的水果，一般柚子的正常成熟期都在10-11月份，有些早熟的柚子9月份就可以吃了，晚熟的柚子一般在1-2月份上市 。柚子分为白心和红心两种，白心的柚子甜度没有红心的那么高，以清香为主，皮比较厚，水分足 。
5、樱桃
樱桃红红的，圆圆的，虽然小小的一颗，但是色泽诱人，深受人们的喜欢 。樱桃也算是水果中的低糖分水果，并且富含的维生素也很高 。
6、葡萄
葡萄是平性水果，是当今世界种植面积最大，产量最多的水果，它是一种适应性极强，繁殖速度快的一种果树，因此，葡萄被誉为世界四大水果之首 。葡萄属葡萄科植物葡萄的果实，是世界最古老的植物之一 。葡萄原产于欧洲、西亚和北非一带，拥有许多不同的品种，有白、青、红、褐、紫、黑等不同果色 。
7、火龙果
火龙果是果中之王，橄榄状果形，鲜红色外皮亮丽夺目，其中以红肉火龙果最佳 。果肉甜而不腻，清淡中有一点芬芳，火龙果营养丰富，含有丰富的维生素大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，在总糖中不含焦糖和蔗糖 。
8、柠檬
柠檬属于柑橘类水果，果实呈椭圆 形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，性微温，味甘酸，是一种春季的水果，大部分是在每年的二月到三月的时候会成熟，然后出现在市场中，但是柠檬开花结果的时间并不是集中在一块的，一般是在四月到七月之间 。
9、鳄梨
鳄梨是世界上最营养的食品之一，糖含量极低 。这种水果富含纤维和必需的维生素，钾和铜等营养素 。
10、猕猴桃
【10种无糖水果】猕猴桃除了富含许多氨基酸外，还有许多维生素，是许多女性平常比较爱吃的水果之一 。猕猴桃一般在夏天八九月份可以在市面上见到，常见的猕猴桃有两种，一种是绿心的，即核内心是绿色的，还有一种比较常见的是黄心的 。
糖分最低的水果应该就是数荔枝了 。虽然荔枝口感上比较甜，但是它的含糖量却10分低的，而且它所含的糖都是属于果糖，也是特别容易被我们吸收的 。而其他的水果虽然口感是酸的，但是含糖量也是非常高，例如柠檬和橘子 。

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