文章插图
最适合女生学的武术有跆拳道、擒拿术和摔跤技巧 。
1、防身必备技能——跆拳道
跆拳道练习注重练习腿部的力量,防身系数5颗星,对体能、抗打击的要求不高 。女生柔韧性好,加上一些武术技巧,可以在较短的时间内就能练成不错的效果,女生在练习跆拳道的过程中身体的重心会提高到腰腿处的肌肉 。
2、防身必备技能——擒拿术
擒拿术又称分筋错骨手,防身实用性好,比较适合女生学习,防身系数9颗星 。注重武术防御技巧,在实战中利用敌人的关节、穴位、要害等比较脆弱的地方,集中全身的力量攻击他 。达到成功脱身或制服敌人 。
3、防身必备技能——摔技训练、手脚反应靶训练
手脚反应靶和摔技训练,前者是攻击性强,或者是防御性强 。手脚反应靶训练主要是练习拳脚的准确性、速度及练习者的反应能力和协调能力,遇到危险的时候能准确地反击对方 。
摔技则是主要用于破坏对方的重心,想方设法避免被对方摔倒 。
问题一:武术学什么好主要看目的和自身条件,为了短期就能实战,那就练散打,为了追求主流就学跆拳道,真正有内涵的还是武术,年轻力壮练练外家拳,岁数不小的人练练内家,也能健身也有技击
问题二:男孩子学什么武术好?额,你有点偏瘦,还比较高= 鸡按你的问题,确实比较适合跆拳道,因为跆拳道用手少,一般是腿上的功夫用的多,但这个要很长的时间,跆拳道一般人来说实用性不强,是因为他的成长非常慢,你要掌握跆拳道中的一个动作就得费很长时间,然后在运用到实战中,还要有力气,能打到人等,所以这个成长很慢,但如果是高手,非常厉害的跆拳道老手,实战性是非常强的,跆拳道有很多招式都是应接不暇的,又是用腿,所以比普通的武术要占优势,当然,我说是达人级别的对拼 。不废话了 。
你说的泰拳也可以试试,泰拳也不是很用拳,但比起跆拳道来说是用的多 。。泰拳是膝肘用的多,不过你身子高,有点瘦,所以力气和抗击打能力有点难练,但也可以是选择之内的 。还有柔术,这个是以柔克刚,但也考虑到你的问题,如果体型瘦高,我的想法是灵活性就不太好,而柔术是要求自己的灵活性要好点,但对于拳头来说,用的几乎没有 。。柔术中的出拳一般是掩饰,就是出一拳,只是为了迷惑对手,然后近身对其摔打,擒拿等,还有要求臂力和腰力好点,你自己可以斟酌下 。。
散打吗= = 。。我先说这是在我认知范围内啊,我个人感觉,出了拳击和咏春外,散打算是用拳频率很高的武术了,拳头必须硬,别打别人,自己疼 。这是武术中的最基本的,但得考虑你的情况,还后是最重要的,手腕得硬,打人才有力气,还有臂力,腰力的灵活性等,太多了,散打招式没多少,但要求非常高,对于自己的基础素质要求更高,力量,速度,灵活性等,散打比赛中一般不看招式,是看双方的个人素质训练如何,简单的说,就是谁力气大谁厉害,当然,这话是给不懂武术人来说的 。。
总之,废话了一堆,你右手不知道是啥情况,最好去问问专业的医生,如果没问题,就练你想学的武术,追求实战性强的,短期的是散打,泰拳,柔术等,要是有时间,就是跆拳道,但没练好跆拳道就不能和人打架 。。非常吃亏 。。所以你还是自己斟酌吧 。。
问题三:自学什么武术最好,最容易?你好,我是武术协会的新任教练员 。
我是学散打的 。
学习武术这东西得要看看你是偏向哪个方面才能确定你要学什么 。
1,如果捏你是一个喜欢实用型的话我建议可以学学散打,散打自学其实也是挺容易的,虽然说你不能学到每个发力点都用得对地方或是拳法,鞭腿动作到位达到标准,但只要你有心去学,还是会比没学感觉有很大不同的 。
如果你要自学散打的话最好买个沙包,应为练好拳法沙包是一定需要的,因为你没有陪练员,所以沙包一陪练员最好替代品 。多去网上看看散打教程,但要注意一定要分清楚,因为网上有很多搏击珐教程,但有些不属于散打,有很多属于自由搏击,以及其他搏击术,所以一定要分清,散打其实很容易分出来的,散打选手的裤子两边一般会有两根向下竖直的裤边的 。所以只要你练,不敢练得标不标准,但练了就会有所感到收获!
2.如果你是偏向表演方面的,我介意你可以练练双节棍,双节棍既不占多大地方,也非常好练得,我两双节棍是自学的,用两个月几乎很多难度系数大的动作都能做的出来了 。
推荐阅读
- 《回到民国当军阀》最新txt全集下载
- 生肖狗用什么头像最好?
- 料青山见我应如是意思 女生说料青山见我应如是什么意思
- 金毛公犬多大可以交配最好
- 十二星座最适合什么姓名
- 表面对爱情专一,但最喜欢找备胎的星座男,是什么?
- 最优秀的五大星座有哪些?
- 87年的兔子抖音里火的句子 抖音里火的句子
- 灭苍蝇的最好方法
- 山竹一天吃了20个没事吧 山竹一天最多吃几个