浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

晚上睡觉出汗是怎么回事啊

汗液生活百科

【晚上睡觉出汗是怎么回事啊】

晚上睡觉出汗是怎么回事啊

文章插图
一、在睡眠中出汗 ， 在医学上被称为“盗汗” 。而有盗汗症状的人 ， 在睡着时或睡着后的出汗会有异常 ， 但是醒过来后就不会出汗了 。
二、“盗汗”分为两种：
生理性盗汗：这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的 ， 因为小孩子皮肤非常幼嫩 ， 所含水分较多 ， 毛细血管丰富 ， 新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能 。
病理性盗汗：入睡之后 ， 如果出汗时间以上半夜为主 ， 则一般都是血钙偏低引起的 。低钙会增加交感神经的兴奋性 ， 加大了汗腺的分泌 ， 这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见 。
三、“盗汗”又有三种程度：
轻型盗汗 ， 多数在入睡已深 ， 或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出 ， 汗出量较少 ， 仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿 ， 醒后则无汗液再度泄出 。一般不伴有不舒适的感觉 。
中型盗汗的 ， 多数入睡后不久汗液即可泄出 ， 甚则可使睡装湿透 ， 醒后汗即止 ， 揩拭身上的汗液后 ， 再入睡即不再出汗 。这种类型的盗汗 ， 病人常有烘热感 ， 热作汗出 ， 醒觉后有时出现口干咽燥的感觉 。
重型盗汗的 ， 汗液极易泄出 。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时 ， 即有汗夜大量涌出 ， 汗出后即可惊醒 ， 醒后汗液即可霎时收敛 ， 再入睡可再次汗出 。出汗量大 ， 汗液常带有淡咸味 ， 或汗出同时混有汗臭 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/48540923dd54564e6f6b498abdde9c82d1584f73"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/48540923dd54564e6f6b498abdde9c82d1584f73?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.zhejianglong.com/230526/1342001345-1.jpg"/>
扩展资料：
盗汗恢复：
保持干燥有睡觉流汗现象的人 ， 应该注意勤换衣被 ， 并且经常洗澡 ， 准备好软布擦身 ， 或者用一些小儿爽身粉 ， 保持皮肤干燥 ， 减少汗液对皮肤的刺激 。如果身上有汗 。不要直接吹风 ， 避免感冒 。
降低温度如果家里条件允许的话 ， 应该适当的调节室内的温度和湿度 ， 特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说 ， 居住环境应该偏凉才可以 。
注意饮食在饮食方面 ， 应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药 ， 摸索出适合自己的饮食宜忌规律 ， 制定对自己最好的食疗调养身体 。像阴虚血热、火旺的人 ， 应该要切忌不要食用辛辣的食物 ， 不要喝酒 ， 可以多吃一些可以清热的蔬菜 ， 让汗腺可以有稳定的基础去恢复 。
体育锻炼无论什么时候 ， 适当的体育锻炼都可以让身体变得健康 ， 所以 ， 加强体育锻炼 ， 养成正确而有规律的作息习惯 ， 劳逸结合 ， 让睡觉出汗的身体可以有条件去治疗 。
睡前平静生理性盗汗多是睡觉前过多运动 ， 所以在睡觉前注意别太兴奋保持安静 ， 而且睡前别吃太多东西 。对于病理性出汗 ， 应该对症下药 ， 补充身体所缺乏的营养 ， 如果是结核病等引起的 ， 应该马上去医院看医生 。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%9B%97%E6%B1%97"target="_blank">百度百科——盗汗
可能引起盗汗的原因：
1、甲亢
由于甲状腺功能亢进 ， 分泌过多的甲状腺素 ， 代谢率增高 ， 表现为神经兴奋性增高 ， 交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗 ， 也有夜间盗汗者 。
2、糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱 ， 交感神经兴奋 ， 而致汗腺分泌增加；其次 ， 血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一 。
3、结核
盗汗是结核病中毒症状之一 ， 是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统 ， 导致自主神经系统功能紊乱的结果 。
4、肿瘤

推荐阅读


上一篇：dpf是什么意思

下一篇：平度市属于哪个市