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1、奇亚籽布丁 。材料：400ml毫升牛奶或椰奶，100g的奇亚籽，2到3大匙的可可粉，1大匙蜂蜜或代糖 。放入容器中均匀搅拌至乳霜状，放入冰箱冷藏至少2小时或一晚，拿出便可享用口咸独特的特制布丁 。
2、奇亚籽煎饼 。材料：奇亚籽4大匙，面粉100g，盐适量，椰子油适量，草莓适量 。奇亚籽加入200ml水，均匀搅拌后加入适量面粉，并持续搅拌成为膏状面糊，此时加入盐，锅中倒入椰子油后便可开始放入适量面糊，将饼皮煎至金黄色便可起锅，并放入切片草莓即完成 。
3、奇亚籽坚果面包 。材料：2匙研磨奇亚籽，200g面粉，5g酵母粉，鸡蛋2颗，椰子油2大匙，盐5g，松子2匙 。将以上料均匀混合成为面团，并静置30分钟等待发酵，将发酵过的面团放入烤箱（以180度烘烤约35分钟至表面呈现金黄色即可） 。
4、勾欠 。将数匙的奇亚籽加入欲勾欠的汤汁或料中，静置10分钟可达到勾欠的效果 。
1、最简单的就是直接冲水喝，取适量奇亚籽加入热水中，搅拌后放三五分钟就可食用，没有特别的味道，但非常有饱腹感 。
2、或者加入到豆浆、麦片中一起吃，在早餐的时候加入一勺奇亚籽是不错的食用方法，可以让豆浆或者麦片的口感更加丰富，营养也更加的全面 。奇亚籽搭配上面包、牛奶布丁也很不错 。
3、因为奇亚籽会出胶，所以可以用牛奶加入奇亚籽，蜂蜜或代糖放入容器中一起搅拌均匀，放入冰箱内冷藏2小时以上，可以做出奇亚籽布丁 。
4、或者做烤奇亚籽面包，在和面的时候，放入奇亚籽，这样烤出来的面包里面会有均匀散开的奇亚籽，吃起来口感很独特 。
奇亚籽布丁的做法说到奇亚籽，很多经常健身的朋友是比较熟悉的，是适合减肥的食物，产后女性也可以吃，吃了奇亚籽有比较强的饱腹感，可以作为代餐来吃，奇亚籽其实是种子类的食物，吃的方法也是比较多样的，可以加在牛奶、果汁以及蜂蜜水中一起，还可以加入甜品中，比如可以做成奇亚籽布丁 。下面给大家详细介绍奇亚籽布丁的做法 。
奇亚籽布丁的做法比较多的，这里给大家介绍两种：
水果奇亚籽布丁
1、首先准备好材料，包括酸奶1杯、牛奶1杯，奇亚籽适量、水果适量、蜂蜜30毫升、葡萄干和椰蓉适量、盐少量、香草精1小勺 。
2、接着把牛奶，酸奶，蜂蜜，香草精和盐搅拌在一起，再倒入奇亚籽，搅拌均匀就可以 。
3、然后就可以包上保鲜膜，放入冰箱冷藏过一夜 。
4、之后从冰箱拿出来，撒上水果，椰蓉，这样好吃的布丁就做好了 。
椰汁奇亚籽布丁
1、首先准备椰汁和奇亚籽，可以买超市现成的椰汁，是比较好喝的，注意椰汁的量是奇亚籽的三倍 。
2、然后就可以把椰汁倒入奇亚籽，同样放入冰箱冷藏，等椰汁完全凝固，就完成了 。
奇亚籽蜂蜜的喝法，奇亚籽蜂蜜怎么做
我们都知道女性怀孕后，身体一般会慢慢发胖的，而生完孩子后，体重是不能一下子恢复到生孩子之前的，女性要想恢复身体，是需要减肥的，有些产妇在产后想要通过吃奇亚籽来减肥，但觉得单独吃奇亚籽太难吃，想喝蜂蜜一起吃，觉得这样口感才好，但不知道怎么一起吃，无从下手 。下面给大家详细介绍奇亚籽蜂蜜的喝法，奇亚籽蜂蜜怎么做 。
奇亚籽蜂蜜的喝法是可以做成奇亚籽蜂蜜水，具体做法是这样的：
1、首先用过滤勺子把奇亚籽洗一下，之后倒入杯子里 。
2、再倒入半杯开水，快速的进行搅拌，这样能避免奇亚籽粘在一起，也能使奇亚籽尽快泡开 。
3、等水温降下来，变成温水后，倒入蜂蜜，再进行搅拌，这样就完成了 。
如果想要口感好一些，还可以滴入几滴柠檬汁 。除了和蜂蜜一起吃，奇亚籽还可以和柠檬水一起泡，也是好喝的，还可以把奇亚籽和粥一起煮，在煮粥的时候放一些奇亚籽，在搅拌之后就可以食用了，还可以放在燕麦或者红豆薏米粉之中 。
奇亚籽还可以直接吃，或者撒在沙拉上，和沙拉一起吃，吃的时候要嚼碎，但一次也不能吃太多，因为奇亚籽中含有大量的碳水化合物和纤维素，吃太多会不容易消化，导致腹胀问题，少量吃一些是没有问题 。
奇亚籽可以煮粥吃吗，奇亚籽可以高温煮吗
随着现代购物和交通的发达，我们可以足不出户的购买和品尝到许多地方的美食，就比如原产于墨西哥等中美洲地区的奇亚籽，就为许多人所知，也是许多人心目中营养价值高的美食，那么奇亚籽可以煮粥吃吗？奇亚籽可以高温煮吗？
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