还是只是理论研究，只是从三七中提取了这些物质，就可以说一定有这样的功效？
理论和实践还有很大距离，而且还要一个量效关系，就是说吃多少三七才会起到能够保健的作用，有没有研究和调查？
保健人人都需要，但保健不是保健品那么简单，保健是一种 健康 的生活方式，偶尔可以配合所谓的保健品和药物，但根本的保健还在于自己照顾好自己:远离烟酒、坚持运动、 健康 饮食、控制体重等等 。
而不能把自己交给保健品和自认为的药物 。
如果真的生病了，那最好找医生看病，抓药！
一、三七粉的功效能 养生 吗？
三七粉作为一种中药药材，被许多人当作 养生 神器 。但有一点可能大家没有明白，就是没有任何一种药材或者保健品能够让所有的人都能够有获益 。如果真的有这样一种产品，那么早就已经被相关的指南所推荐，被卫生 健康 委所推崇 。事实上无论是保健品还是药品，还是其它食品，我们都不能确保其在每一个人身上都有价值，都有获益 。这也是为什么大家一直主张三七粉再好，也需要在专业的医务人员指导下进行使用的道理和原因 。所以三七粉即便对某一类人群有好处有益处，也建议在医生的指导下进行使用 。
二、三七粉只有好处没有坏处么？
作为食物过量食用也会有坏处，何况是药物 。三七粉作为一种中药，过量使用或不当使用，或者在有使用禁忌症的人群中使用，当然也会有坏处 。所以在决定是否使用三七之前，个人还是建议到正规医院的中医门诊进行咨询，以决定自己是否能够使用，或者需要使用三七粉 。否则使用后还有坏处，那么我们就得不偿失了 。
三、正确的 养生 方式，再来阐述一遍 。
我不止一次的强调，养生 靠的是日常生活方式的干预，而不是口服某种药物食物保健品 。日常生活方式的干预，包括避免不良习惯，适量运动，控制血压，控制体重，控制血脂等等等等等等，但肯定不包括口服保健品 。所以把希望寄托于食物药物或者保健品，不如我们从现在开始就来干预我们的生活方式 。因为最好的治疗永远都是预防 。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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