大家好，小编来为大家解答喝草鱼汤的营养价值和好处这个问题，经常喝草鱼汤对身体有什么好处?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1喝鱼汤有什么好处?1、喝鱼汤的好处如下：鱼汤特别适合那些因神经紧张和压力而难以入睡的脑力劳动者在睡觉前喝一碗鱼汤不但补充钙质，还能明显提高睡眠质量 。
2、鱼汤里含磷多，有助骨头愈合，还有大脑发育也需要磷！补蛋白质 鱼汤特别适合那些因神经紧张和压力而难以入睡的脑力劳动者在睡觉前喝一碗鱼汤不但补充钙质，还能明显提高睡眠质量 。
3、鱼汤有益智健脑补心功效，使人反应灵敏、思维敏捷、精神饱满 。消除疲倦药膳 。此方能育阴柔肝养筋，消除疲劳，促进体力恢复，缓解精神紧张 。
4、中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜 。经常食用鲫鱼汤，可补充营养，增强抗病能力 。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效 。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用 。
2经常吃草鱼对身体好吗1、经常吃草鱼好 。草鱼亦称“鲩”，鱼纲，鲤科，它与青鱼是比较相近的鱼种，体色则近于鲫鱼的体色，有灰白，草黄和金黄等色 。草鱼又称鲩鱼，与青鱼，鳙鱼，鲢鱼并称中国四大淡水鱼 。
2、草鱼含有的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，适合心血管病人食用 。草鱼含丰富的硒，经常食用有抗衰老的作用 。草鱼肉鲜嫩细腻，有开胃滋补的功效，适合身体瘦弱、食欲不振的人作进补食物 。
3、还有利于血液循环，对于一些心脑血管疾病等病症有一定预防效果 。草鱼中所富含的一些矿质元素，尤其是硒元素的含量，而且其中所富含的一些蛋白质氨基酸等还具有美容养颜，护肤护发的功效，经常使用一些草鱼还具有抗衰老的效果 。
4、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用具有抗衰老和美容的作用 。吃草鱼对肿瘤也有一定的防治作用 。草鱼嫩而不腻，可开胃滋补 。草鱼适合身体虚弱、食欲差的人食用 。据报道，草鱼胆囊具有明显的降压、祛痰和轻度镇咳作用 。
5、草鱼当中含有不饱和的脂肪酸，对于血液循环的加速有非常好的功效，心脑血管病人可以适当的吃一些草鱼，还有丰富的硒元素，能够抵抗肿瘤，对于身体比较瘦弱，食欲不振的人群，可以适当的吃一些，能开胃滋补 。
3草鱼汤的功效与作用营养价值草鱼汤含有维生素BB烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等 。具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效 。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿 。
而且生姜草鱼汤还有治疗感冒的功效哦，能够解表散寒，疏风通窍，适用于风寒型感冒 。如果家里有人感冒，妈妈们可以煮一碗生姜草鱼汤，既有利于感冒治愈、身体恢复，还能够补充气血 。
苹果草鱼汤的功效与作用 苹果富含丰富的维生素以及多种矿物质，有着很好地肠胃排毒的作用，常吃苹果可以开胃，有助于消化，同时，增强我们的免疫力，预防感冒 。还能对我们的皮肤很好哦，有着很好地抗衰防老化的功效 。
草鱼胆：味苦性寒，具有降压和祛痰的作用，适合于治疗 高血压 、烧烫伤、 咳嗽 多痰等病症 。治病验方 暴聋：草鱼胆1个，加入冰片少许，滴入耳中 。肝风头痛、久疟虚劳：用新鲜草鱼肉300-500克 。
平肝熄火、利尿消痰、益眼明目之功效；尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛者饮用 。温馨提示 草鱼一定要选择新鲜之品，这样才能保证煲出来的汤水清甜可口；草鱼不宜切太小块，以免把鱼肉煮散 。
减肥、增强儿童的记忆力 。苹果草鱼汤，有浓浓的苹果味，酸酸甜甜，很开胃，补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用 。功效补心养气、补肾益肝 。禁忌 动脉硬化患者忌食 。
4草鱼鱼头汤的营养价值鱼头汤富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质 。另外，鱼肉中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用 。
鱼头汤，鱼头营养高、口味好，有助于增强男性性功能，并对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处 。具有祛风止痛，健脑提神的功效 。对失眠健忘、头痛及妇女产后生理性头痛、小儿惊风等有一定疗效 。
鱼头富含卵磷脂，对提高智力很有帮助！主料：鳙鱼或草鱼（大鱼）头1个，川芎6克，白芷10克，天麻10克，生姜2片，盐少许 。鱼头汤的特色：祛风止痛，健脑提神 。对失眠健忘、头痛及妇女产后生理性头痛、小儿惊风等有一定疗效 。
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