三伏天天气热，适当游泳可以解暑，但要注意三伏天游泳是具有一定注意事项的，具体如下：
【三伏天注意事项及禁忌症 三伏天游泳的注意事项】1、三伏天游泳消耗体内是比较大的，这时候需要及时补充水分，避免导致人体丧失更多的糖精和电解质 。
2、三伏天游泳的时候不要着急下水，着急下水会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，其次还会导致脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，发生头晕 。
3、三伏天游泳清凉舒适，但要注意时间不宜过长，时间太长会带走人体大部分热量，导致凉气进入毛孔，抵抗力差会引起感冒等症状 。
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