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面条的热量高 。
面条的热量为280kcal/100g ， 所以面条属于高热量的食物 ， 而且一碗面条大约为200g左右 ， 所以一碗面条的热量为560大卡 ， 食用后需要慢跑1个小时才能将其消化掉 。
我国面条起源于汉代 ， 至今已有2000多年的历史 。当时所有的面食皆称之为“饼” ， 在汤中煮称为“汤饼” 。早期的汤饼呈片状 ， 以后逐渐由片状演变成条状 。面条在进入魏晋南北朝时期 ， 已基本形成 。
每150克熟的面条 ， 热量是180千卡 。
每150克熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物 ， 热量是180千卡 ， 它脂肪不多 ， 但特别能给人饱腹感 。所以 ， 每天摄入适量的面条 ， 并不会有发胖的风险 。
一般来说 ， 越筋道的面含有更多的蛋白质 。当然 ， 制作工艺也会导致面条口感的差异 。比如 ， 北方的面为了使面更筋道 ， 会加一些盐来“醒面” ， 这并不会破坏面的营养 ， 所以不必担心 。
扩展资料：
吃面条的好处很多：
1、面条不含胆固醇 ， 是心脑血管病人的理想食品 。
2、面条的热量低 ， 不会引起肥胖 。
3、可作为运动员的理想食品 ， 100克面条水煮后增重到400克 ， 使人耐饥饿又耐干渴 。
4 ， 面条能够分解脂肪 ， 因为面条不含脂肪 ， 可使胰岛素保持在正常、稳定的水平 ， 进而保持血糖的长期稳定 。
【面条的热量高吗】参考资料：人民网-吃面条不会胖 吃面条要知5件事
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