花椰菜和西兰花其实都具有减肥的效果，而且相比之下花椰菜的热量还要更低一点 。
【花椰菜和西兰花哪个更减肥 减肥吃花椰菜还是西兰花】每100克花椰菜的热量大约为24大卡，而每100克西兰花的热量大约为33大卡，其实相差的并不多，所以两者都具有减肥的效果 。
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