【暑假是儿童增高黄金期】 世界卫生组织有报告指出 ， 暑假里 ， 儿童长个平均有0.60-0.70cm/月 。 这段时间内 ， 儿童睡眠充足 ， 又有足够的时间运动 ， 是长个子的黄金时期 。
睡眠时间、运动时间充足
世界卫生组织有报告指出 ， 暑假里 ， 儿童长个平均有0.60-0.70cm/月 。 这段时间内 ， 儿童睡眠充足 ， 又有足够的时间运动 ， 是长个子的黄金时期 。 对于偏矮的儿童 ， 医生提醒家长 ， 不要误信、误传所谓“增高产品”和“增高保健品” ， 以免出现副作用和耽误正规治疗 。
13岁儿童两年没长高
不少以前个子不算矮的同学 ， 开学后会发现 ， 自己成了同伴中最矮的 。 原来别人暑假蹿了个子 ， 自己却没怎么长 。 小莉就是其中一位 。
妈妈眼看着暑假就快要结束 ， 但是小莉近两年没见长高 ， 而别的孩子身高都一下子超过她很多 。 妈妈说：“小莉13岁半了 ， 身高却只有143cm ， 按理说我和她爸爸也不矮 ， 可这孩子怎么就不长呢？真急人 。 ”
妈妈带着小莉到某医院专科诊断 ， 医生一检查 ， 原来小莉不到10岁就来了月经 ， 属于性早熟导致的骨骺过早闭合而造成的矮小 。 检查了小莉的骨龄 ， 已经超过了15.5岁 ， 过了最佳生长期 ， 所以这两年不长高了 ， 现在也失去了治疗的机会 。
可采取家庭干预治疗
“如果发现儿童个子矮 ， 要带儿童去专科医生那里咨询 ， 同时由家长按医生指导进行增高干预 。 ”佛山市二医院生长发育专科主任王晓宁认为 ， 对于真正的矮小症患者 ， 目前最有效的、也是美国药监局批准的主要治疗方法仍是生长激素治疗 。 矮小症患者（包括一些性早熟、生长激素缺乏症、特发性矮小等） ， 只要骨骺线尚未闭合而又有治疗指标 ， 就可以采取这个方法治疗 。 不过需要注意的是 ， 该药物必须在有经验的专科医生指导下使用 。
另外 ， 对于偏矮的儿童 ， 在经过专科检查没有内分泌问题或其他慢性疾病后 ， 主要方法是采取家庭干预治疗 。 主要包括：保证儿童的营养均衡、睡眠充足、有适量的运动等 。 这需要在家长的积极配合下进行 。
补钙过量会得不偿失
儿童长不高原因很多 ， 王晓宁告诉采访人员 ， 有些儿童因为疾病的原因无法长到自己的遗传身高 ， 有的儿童是生活方式不当 ， 甚至是采取了不当的“助长”措施导致的 。 例如以前收到过不少儿童 ， 从小家长就爱给他们补钙助长 ， 结果本来不缺钙、一天喝两包牛奶就够了的儿童 ， 却还被拼命喂钙片、口服液 ， 弄得儿童摄入钙质过量 ， 骨头也“老”了 。 等到家长觉得儿童身高不足来检查的时候 ， 医生发现这类儿童的骨龄明显偏老 ， 已经失去了最佳生长机会 。
王晓宁还特别提醒家长 ， 不要误信、误传所谓“增高产品”和“增高保健品” ， 以免出现副作用和耽误正规治疗 。 对家中老人的经验 ， 更要科学分析 ， 有不解之处多咨询有经验的专科医生 。
如果发现自己的小孩在班级里比大部分的同龄儿童矮5厘米左右 ， 或者发育期的儿童一年长个子不到10厘米 ， 发育前一年长个子不到6厘米 ， 都应该立即考虑带儿童去相关专科检查 ， 有病治疗 ， 无病则根据医生指导做一些生活方式上的调整 ， 以帮助儿童长高 。
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